x

Sveika mityba

Ką daryti jeigu aš nevalgau ir mano sveikata labai silpsta?

Kaip numesti svorį, priaugtą per karantiną?

Domina sveika gyvensena, kur kreiptis?

Labai norėjosi kažko saldaus, todėl vienu metu padauginau saldumynų. Ar galima kaip nors ištaisyti šią žalą dar tą pačią dieną?

Noriu sveikai maitintis, bet niekaip negaliu visai atsisakyti bandelių, tortų, šokoladų ir kitų daug cukraus turinčių produktų. Ką galite patarti?

Atrodo valgau viską, bet sveriu per mažai. Labai noriu sverti daugiau – patarkite ką daryti?

Kokių produktų reikėtų atsisakyti, norint pakeisti savo išvaizdą?

Ką rekomenduojate valgyti pusryčiams?

Laba diena. Internete perskaičiau apie Colonwell skaidulų kokteilius, kurie neva padeda sureguliuoti žarnyno veiklą ir sumažinti kūno svorį. Norėčiau sužinoti ar šie kokteiliai yra patikimi ir iš tiesų duoda platintojų žadamus rezultatus?

Ar dietos laikymasis gali pakenkti?

Kaip numesti svorio?

Kokie maisto produktai yra „geri“ ir kokie „blogi“?

Kaip pradėti tinkamai maitintis?

Ar bulvės yra labiau kaloringos negu ryžiai, makaronai? Ką sveikiau valgyti?

Dėl sveikatos problemų, kurių nenoriu minėti, esu priverstas iš esmės keisti savo mitybos įpročius, tačiau nežinau, nuo ko pradėti. Gal galėtumėte patarti, kaip tai padaryti?

Kokių maisto produktų vartojimas gali padėti kovojant su stresu?

Manau, jog turiu valgymo ir nuotaikos sutrikimų. Mane visą laiką valdo mintys apie maistą. Valgau kaip beprotė, niekaip negaliu sustoti. Priaugau svorio, nebeįtelpau į savo drabužius. Niekur nenoriu eiti, nes gėda dėl to, kaip atrodau. Jaučiuosi kalta dėl

Kaip reikia sveikai maitintis?

Norėčiau gauti nemokamą pagalbą sveikos mitybos klausimais. Kur tokią pagalbą galėčiau gauti Klaipėdoje?

Sveiki, sergu mažakraujyste, noriu vartoti produktus turinčius daug geležies. Tačiau internete daug dviprasmiškos informacijos yra apie špinatus.

Esu paauglė, žinau, kad mano BMI yra normalus (22), tačiau dėl savęs norėčiau numesti kokius penkis kilogramus, sustiprėti.

Ar reikia derinti maistą?

Kaip greičiau numesti svorio? Ką valgyti kiek valgyti? Ko iš vis nevalgyti?

Kaip pakeisti mitybos įpročius?

Kaip išlaikyti normalų kūno svorį?

Ar verta užkandžiauti ir kokie yra sveiki užkandžiai?

Kiek per dieną reikia išgerti skysčių?

Kodėl kasdien reikia suvalgyti ne mažiau kaip 5 vaisių ir daržovių porcijas?

Užsiprenumeruoti RSS - Sveika mityba