Kokie maisto produktai yra „geri“ ir kokie „blogi“?

Kokie maisto produktai yra „geri“ ir kokie „blogi“?

Nėra „gero“ ar „blogo“ maisto – yra sveika arba nesveika mityba. Taigi nenusimink, drąsiai valgyk savo mėgstamus maisto produktus. Tik labai svarbu šiuos maisto produktus valgyti laiku, saikingai ir nepamiršti įvairovės.

Į klausimą atsakė:

Ignė Baltušytė
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus Visuomenės sveikatos administratorė