SKELBIAME KINEZITERAPINIŲ SEMINARŲ CIKLĄ
2018-06-04
Regionas: 
Vilnius
Raktažodžiai: 
mankšta
Renginio data: 
2018-06-04

Kviečiame į kineziterapinių seminarų ciklą nėščiosioms, neseniai pagimdžiusioms moterims bei mamytėms su kūdikiais. Juos ves Milda Navaslauskaitė – kineziterapeutė, asmeninių ir grupinių treniruočių trenerė, sertifikuota sveikatingumo instruktorė. 

Birželio 5  d. 10.00-12.00 val. Seminaras „Kūdikių masažas ir aromaterapija“. Jo metu išmoksite kūdikių masažo pagrindų, susipažinsite su aromaterapijos taikymu kūdikiams. Sužinosite, kaip nuraminti pilvuko dieglių bei atpalaiduoti arba suaktyvinti mažylio raumenis. Seminaras skirtas mamoms (arba tėčiams) su mažyliais nuo 2 iki 9 mėn. amžiaus. Užsiėmimui būtina judesių nevaržanti apranga. Kūdikiui turėkite vystykliuką ir bent vieną kūdikio mėgstamą žaisliuką.

Birželio 7 d. 10.00-12.00 val. Seminaras „Fizinis aktyvumas po gimdymo“, skirtas besilaukiančioms ir neseniai gimdžiusioms moterims. Paskaitos metu sužinosite, kaip po nėštumo jaustis puikiai – atgauti anksčiau buvusias kūno apimtis, atsikratyti nugaros skausmų, pagerinti laikyseną. Išgirsite kineziterapeutės patarimų, kaip atpažinti ir koreguoti tiesiojo pilvo raumens išsiskyrimą, sustiprinti pažeistus dubens dugno raumenis. Praktinio užsiėmimo metu išmoksite kineziterapinių pratimų skirtų moterims pirmaisiais metais po gimdymo. Užsiėmimui būtina judesių nevaržanti apranga.

Birželio 12 d.   10.00-12.00 val.  Seminaras ,,Mažylio mankšta“, skirtasmamytėms ir tėveliams auginantiems kūdikius nuo 3 mėn. iki 10 mėn. amžiaus. Sužinosite apie kūdikio fizinės raidos etapus pirmaisiais gyvenimo metais. Mažylio mankštos metu išmoksite bendrauti su kūdikiu per prisilietimą. Nesudėtingais ir linksmais pratimais lavinsite kūdikio motorinę raidą bei patirsite gerų emocijų, stiprinsite visapusišką ryšį tarp Jūsų ir Jūsų mažylio. Užsiėmimui būtina judesių nevaržanti apranga. Turėkite vystykliuką ir bent vieną kūdikio mėgstamą žaisliuką.

Birželio 14 d.  13.00- 15.00 val. Seminaras „Dubens dugno stiprinimas“.  Nusilpęs dubens dugnas gali būti netaisyklingos laikysenos, šlapimo nelaikymo, vidaus organų nusileidimo ir kitų fizinių bei psichologinių problemų priežastimi. Paskaitos metu apžvelgsime dubens dugno anatomiją ir funkcijas, sužinosite kaip jis susijęs su kitomis mūsų kūno struktūromis ir kodėl svarbu profilaktiškai stiprinti dubens dugną bei ką daryti atsiradus pirmiesiems jo disfunkcijos simptomams. Praktinio užsiėmimo metu išmoksite taisyklingo kvėpavimo, dubens dugno stiprinimo pratimų bei įvairių padėčių jiems atlikti.  Užsiėmimui būtina judesių nevaržanti apranga.

Birželio 19 d.  10.00- 12.00 val. Seminaras ,,Mažylio mankšta“. Jo metu sužinosite apie kūdikio fizinės raidos etapus pirmaisiais gyvenimo metais. Mažylio mankštos metu išmoksite bendrauti su kūdikiu per prisilietimą. Nesudėtingais ir linksmais pratimais lavinsite kūdikio motorinę raidą bei patirsite gerų emocijų, stiprinsite visapusišką ryšį tarp Jūsų ir Jūsų mažylio. Užsiėmimui būtina judesių nevaržanti apranga. Turėkite vystykliuką ir bent vieną kūdikio mėgstamą žaisliuką.

Seminarai vyks Naujamiestyje – Žemaitės verslo centre adresu Žemaitės g. 21. Į seminarą pateksite pro Žemaitės verslo centro įėjimą Nr. 2 (Iš Žemaitės g. pusės), 3 aukštas,  vadovaukitės užrašu „Kovos menų centras“.

Dėmesio! Būtina išankstinė registracija:  renginiai@vvsb.lt  (nurodykite vardą pavardę, el. pašto adresą bei telefono nr.).
Kilus klausimams galite skambinti  tel. 8 5 205 3417  

Dalyvių skaičius ribotas. Visi seminarai yra nemokami.

Pasidalink!

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.