Nemokama „Mindfulness“ grupė nerimui ir įtampai mažinti
2018-04-16
Regionas: 
Vilnius
Raktažodžiai: 
Mindfulness, streso valdymas
Renginio data: 
2018-04-16

KAS? Artėjant baigiamiesiems darbams, egzaminams ar svarbiems darbo įvykiams kone kiekvieno žmogaus kūnas tampa vis labiau įsitempęs dėl nerimo. Nerimaujame, kaip susitelkti ir dėmesingai atlikti darbus, kad spėtume laiku juos pristatyti. Kad būtų lengviau išbūti šį įtemptą laikotarpį, Jaunimo sveikatos centras organizuoja vieno mėnesio trukmės dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) kursus 18-30 metų žmonėms. Jų metu mokysimės atpalaiduoti savo kūną, stiprinsime savo dėmesio koncentraciją bei gebėjimą būti dabartyje, labiau įsisąmoninat savo jausmus, kūno pojūčius bei mintis. 

Užsiėmimus ves klinikinė psichologė Živilė Rimšaitė. 

Norintys dalyvauti, turi registruotis čia.

KUR?  Antakalnio poliklinikoje (Antakalnio g. 59, Vilnius)

KADA? Kursai susidės iš 4 nemokamų užsiėmimų, kurie vyks penktadieniais 17:00-18:30 val. Pirmas susitikimas įvyks balandžio 27 d. 

Grupė finansuojama Vilniaus miesto savivaldybės ir Antakalnio poliklinikos iniciatyva, įgyvendinant projektą „Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų modelio diegimas Vilniaus miesto savivaldybėje“.

Pasidalink!

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.