Sielos koliažas – kūrybinė ir nuostabi savęs pažinimo galimybė

 

Minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, Visuomenės sveikatos biure vyko neįprastas, tačiau įdomus Sielos koliažo užsiėmimas. Renginio dalyvius su Sielos koliažu supažindino ir užsiėmimą vedė meistrė Giedrė Venclovienė. Sielos koliažą (SoulCollage®) sukūrė amerikietė psichoterapeutė Seena B. Frost. Tai – kūrybinis ir lengvas būdas, padedantis rasti atsakymus į įvairius žmogaus gyvenimo klausimus, asmens savęs pažinimas bei priėmimas. Sielos koliažas jau yra naudojamas: žalingų įpročių ir priklausomybių gydyme, pykčio valdymo, paauglių, vaikų grupėse (skyrybų ir t.t.), konfliktų sprendimo, porų terapijoje, šeimos terapijoje, darbe su netektimis, su sveikata susijusiais klausimais. Lengvai, kūrybiškai žmonės pradeda atrasti savo vidinę išmintį, pažinti savo asmenybę, kas jiems svarbu, atranda savo stipriąsias ir silpnąsias savybes, pradeda suprasti, kokie jų pačių, būdo bruožai stiprina, palaiko, veda į priekį, taip pat kas, kokios savybės jiems trukdo judėti į priekį, kelia sumaištį, nerimą, baimes, liūdesį.
O kaipgi kuriamas koliažas? Koliažo kūrimui reikia nebereikalingų žurnalų, laikraščių, skrajučių, žirklių, klijų. Koliažas klijuojamas specifinio dydžio kortoje (iš kartono). G. Venclovienė paprašė imti į rankas susineštą spaudą, ją vartyti ir išsirinkti penkis (ar daugiau) labiausiai patikusius paveikslėlius ir juos išsikirpti iš turimų leidinių. Vaizdus patarta rinktis nebūtinai vienos tematikos pvz.; tik gamtos elementus, namus ir pan. Kai paveikslėliai buvo pasirinkti, dalyviams buvo patarta paimti vieną iš pasirinktų vaizdų ir jį komponuoti ant kortos, dėliojant šalia kitus pasirinktus. Žinoma, kuriant tokį asmeninį dalyką, mintys ir idėjos keičiasi, tad jei anksčiau parinkti vaizdai nebetinka prie kuriamo darbo, galima ieškoti kitų ir juos naudoti. Taip salėje vyko kūrybinis procesas: ieškojimas, karpymas, dėliojimas, klijavimas. Tokiu būdu visi sukūrė kortą - savo sielos koliažą. Po kūrybinio darbo sekė koliažų aptarimas grupelėse, nes G. Venclovienė patarė įsijauti į vieną kažkurį paveikslėlį, kad ir pvz.; pilį ir įvardinti „Aš esu pilis ir ....“. Tai nebuvo labai lengva padaryti, pažvelgti į savo koliažą giliau. Tačiau išties žvelgiant į pasidarytą kortą, dauguma įžvelgė kodėl vieni ar kiti vaizdai susikomponavo. Vėliau mintimis pasidalinta kartu su visais. Pvz.; vienai dalyvei savaime gavosi sukurti namų idilės kortą su namo, pyragų vaizdais, bet čia pat ir dirigento fotografija. „Aš tik dabar, žvelgdama į savo kortą suvokiu, kodėl man norėjosi tą dirigentą užklijuoti. Juk turbūt aš šeimoje ir esu tas dirigentas“. Kita dalyvė pasidalino savo patirtimi, kad kortos centre – moters siluetas, kuris jai labai patiko. „Aš esu moteris, pasitikinti savimi, stipri, rami, bet kodėl aš nusisukusi?“, - svarstė ji. Štai tokie klausimai kilo daugeliui, į kuriuos atsakymai buvo aiškūs, o kitiems dar dėl reikšmės teks pasvarstyti. Apibendrinant dalyvių nuotaikas ir mintis, galima teigti, kad Sielos koliažas - puiki laisvalaikio praleidimo, atsipalaidavimo, savęs pažinimo galimybė, suteikianti nuostabius kūrybinius potyrius. „Tokią terapinę ir naudingą veiklą galite daryti ir patyrę stresą, ir siekdami pailsėti, ir ieškodami atsakymų į tam tikrus gyvenime iškylančius klausimus, ir norėdami išsiaiškinti sudėtingesnių santykių subtilybes“, - atsisveikindama teigė viešnia iš Švedijos G. Venclovienė.
Renginio rėmėjas - Pasvalio rajono savivaldybė.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro specialistė
Jovita Mikalajūnienė

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016-2019 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.