Lietuva

Gripu galima užsikrėsti nuo užsikrėtusio ir sergančio žmogaus. Užsikrėtęs gripo virusu žmogus suserga per vidutiniškai 48 val. Pasaulio sveikatos organizacija skiepus pripažįsta kaip veiksmingiausią gripo specifinę profilaktikos priemonę!

Kaip užbėgti sudėtingiems išgyvenimams už akių? Kaip išdrįsti prabilti apie sunkumus? Kur ieškoti pagalbos? Ką daryti, jei kalbėtis nedrąsu, arba, priešingai, norisi, tačiau nėra su kuo?

Švenčių proga stengiamės nustebinti vieni kitus ir išrinkti kuo tinkamesnes dovanas. Ne išimtis ir mūsų mažieji – jiems dažniausiai perkame žaislus. Tačiau ar visi žaislai vaikams yra saugūs?

Vitaminas D – kas jis? Kokia jo reikšmė mūsų sveikatai? Kokie pagrindiniai šio vitamino šaltiniai? Ar žinote, kokia rekomenduojama paros norma? 

Kūno masės indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio teorinis rodiklis, nurodantis ar žmogaus svoris normalus. KMI formulė: KMI = svoris (kg) / ūgis (m) / ūgis (m).

Žmogaus organizmas jodo nedideliais kiekiais turi gauti kasdien!

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (SMLPC) primena, kad birželio 5-ąją minima Pasaulinė aplinkos apsaugos diena. 

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų.

Jei tau nuo 15 iki 29 metų, šiuo metu niekur nedirbi ir nesimokai, neleisk laiko veltui – dalyvauk „Jaunimo savanoriškoje tarnyboje“! 

Kad vandens kiekis gerokai sumažėjo, galite įtarti, jei imsite jausti nedidelį nuovargį, nedidelį galvos skausmą, pakis nuotaika, pasidarys sunkiau sutelkti dėmesį.

Vasara – atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui.

Knarkimas nėra vien tik nemalonus, miegoti trukdantis garsas – tai yra rimta sveikatos problema, kurią būtina gydyti nedelsiant. 

Prasidėjus šiltajam metų sezonui daugelis skubame pasideginti, bet pamirštame, kad po žiemos mūsų oda būna jautresnė tiesioginiams saulės spinduliams ir galime ją stipriai nudeginti.

Tarptautinė šeimos diena yra gera proga kiekvienam mūsų prisidėti prie šeimos propagavimo ir vertybių puoselėjimo.

Pienas – visavertis produktas, turintis didelės įtakos žmogaus organizme vykstantiems fiziologiniams procesams.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) leidinyje „Saugokime gyvybes“ (Save LIVES) pateikti keturi pagrindiniai saugos keliuose sistemos principai

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad gegužės 10 d. visame pasaulyje minima tarptautinė Judėjimo sveikatos labui diena. 

10 auksinių dienos higienos taisyklių, kurios gali padėti išvengti daugybės ligų!

Kasmet gegužės 7-ąją Europoje minima širdies nepakankamumo diena, kuria siekiama visuomenei priminti apie šios ligos svarbą, jos simptomus bei tai, kaip jos išvengti.

Programa yra pagalbos priemonė, skirta eksperimentuojantiems ar nereguliariai vartojantiems psichoaktyviąsias medžiagas (išskyrus tabaką) jaunuoliams nuo 14–21metų.

Batai – svarbi įvaizdžio dalis. Tačiau sportuojant ir aktyviai leidžiant laisvalaikį estetinis vaizdas nėra svarbiausias, o ta pati avalynė tinka ne visada.

Cukrūs ‒ tai monosacharidai ir disacharidai, esantys maisto produktuose.

Ja siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į triukšmo keliamą pavojų sveikatai ir skatinti tylesnių namų, tylesnių ugdymo įstaigų bei tylesnės poilsio aplinkos sukūrimą.

Sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau šių medžiagų turinčius maisto produktus.

Pasaulio sveikatos organizacija perspėja į Lietuvą besiruošiančius turistus, kad mūsų šalyje didelė rizika užsikrėsti itin pavojinga infekcine liga – erkiniu encefalitu – ir pataria prieš kelionę pasiskiepyti.

„Rakto skylutės“ simboliu paženklinti maisto produktai – ne dietiniai, tačiau jų sudėtis yra palankesnė sveikatai, o šis simbolis padeda žmonėms lengviau pasirinkti tokius produktus. 

Ką daryti, kad bėgiojimas duotų kuo daugiau naudos sveikatai ir, svarbiausia, nepadarytų žalos?

Paauglystė – tartum šuolis parašiutu. Penki labai patyrę instruktoriai jums pataria, kaip skrieti maloniai ir saugiai nusileisti.

Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kuriuose yra lengvai pasisavinamų baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių ir kitų maistinių medžiagų.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pristato sukurtą naują priemonę streso mažinimui – išmaniąją programėlę „Atspūsk“.