Atsipalaidavimo pratimai padeda sumažinti įtampą ir nerimą, trumpam atitrūkti nuo kasdieninių rūpesčių ar tiesiog pailsėti po dienos darbų. Taip pat juos galima taikyti turint miego problemų.
Šiame įraše relaksacijos užsiėmimą veda psichologė Rūta Klovaitė, turinti dešimties metų patirtį sveikatos psichologijos srityje.
Daugiau informacijos: klojulija@gmail.com;
Garso takelis Ulrikos Varankaitės. Filmavimas ir vaizdo montažas Daivos Tindžiulienės.
