Pateikiame sąrašą knygų išleistų lietuvių kalba apie sveikatą ir sveiką gyvenimo būdą. Knygas rekomenduoja projekto partneriai - Lietuvos Medicinos Bibliotekos specialistai!
Paauglystė – tartum šuolis parašiutu. Penki labai patyrę instruktoriai jums pataria, kaip skrieti maloniai ir saugiai nusileisti.
Vadovaudamiesi autorės siūlomais metodais kur kas lengviau pažvelgsite į pasaulį vaiko akimis ir neabejotinai užkirsite kelią įvairioms mažylių baimėms ateityje.
Knygoje kalbama apie tai, kaip sėkmingai kurti tarpusavio santykius namuose, ką reiktų daryti konfliktų metu.
Romane persipina mokyklos, tėvų ir vaikų bei paaugliškų santykių, pirmos meilės, netekties, vaikų su protine negalia temos.
Apžvelgiami praktiniai jaunimui kylantys klausimai, susiję su šiomis ligomis bei priklausomybę sukeliančių medžiagų vartojimu.
Šios mokymo priemonės tikslas – suteikti bendraamžių švietėjams informacijos organizuojant ir vedant pratybas jaunimui svarbiais sveikatos klausimais.
Ši knyga taps tavo geriausia drauge, kuri patars ir teiks psichologinę, emocinę pagalbą jaudinančioje kelionėje nepriklausomybės ir suaugusiųjų gyvenimo link.
Aptariama kas yra sveikata? Kaip tinkamai organizuoti darbo ir poilsio režimą, teisingai maitintis, kas padeda atsiplaiduoti, kaip apsisaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų ir kiti aktualūs klauismai.
Ką valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei, kai sportuoji? Ar galima užkandžiauti? Kodėl norisi deserto? Kodėl taip svarbu išsimiegoti?
Šioje knygoje M. Haigas aprašo, kaip pamažu išmoko kovoti su sekinančia liga ir tada vėl atrado priežastis, kodėl verta gyventi.
Leidinyje yra pateikti specialistų atsakymai į tėvų klausimus, susijusius su patyčių tema.
Tai tarptautinį pripažinimą įgijusi, žymaus Didžiosios Britanijos psichologo Paul Stallard parašyta kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindų ir praktinių užduočių knyga.
Leidinyje yra aptariamos 4 pagrindinės temos: asmeninės vertybės, tarpusavio santykiai, šeima ir darbas.
Autorė skatina tėvus patikėti, kad jie yra svarbiausieji žmonės, galintys daugiausiai padėti savo vaikui bei suteikia jiems vertingus įrankius, leidžiančius tai padaryti.
Vaikams skirta knygelė apie smurtą, koks jis gali būti, kodėl kai kurie suaugusieji skriaudžia vaikus ar jų neprižiūri, ar gali vaikai būti smurtautojais, kaip apsisaugoti ir kur kreiptis patyrus prievartą.
Perskaitęs šią knygą, vaikas išmoks nebijoti suklysti ir priimti klaidas, lengviau atsitiesti po nesėkmių, iš patirties pasisemti žinių bei labiau pasitikėti savimi.
Vaikai, kaip ir suaugusieji, sunkiai tramdo pyktį, tad ši garsios psichoterapeutės knyga – nepamainoma pagalba mažiesiems, nežinantiems, kaip elgtis patekus į emocijų spąstus.
Tai knyga skirta suaugusiesiems, kurie nori padėti vaikams lengviau išgyventi artimųjų mirtį, tėvų skyrybas, augintinio netektį, persikraustymą ir kitas permainas.
Paauglystė, labai gražus ir svarbus formavimosi ir brandos laikotarpis, dažnai išgyvenama kaip konfliktiškų nesusipratimų metai.
Ši Amerikos psichologų asociacijos knyga yra puiki priemonė, mokanti vaiką suprasti ir valdyti nerimą ir neleidžianti užvaldyti jo gyvenimo.
Paaiškėjus, kad tėvų skyrybos neišvengiamos, trapus vaiko pasaulis beveik visada ima byrėti į šipulius.
Knygoje pasakojama, kaip savivertė susijusi su nuotaika, socialiniais bendravimo įgūdžiais. Juo savivertė geresnė, juo labiau ji padės gyventi neteisiant, nevertinant, nepavydint. Naudingiau ne vertinti žmones, bet stengtis pažinti, sužinoti, kodėl jie tokie.
Suvokti ir prisiimti atsakomybę už savo jausmus yra lemiamas žingsnis siekiant suvaldyti savo pyktį. Skaudu, kai su mumis elgiasi nedorai, tačiau geriau mąstyti, kad mes galime tai ištverti ir toliau džiaugtis gyvenimu.
Smurtas prasideda, kai kai vienas iš šeimos narių turi didelį norą kontroliuoti ar dominuoti. Šis noras gali kilti ir dėl žemo savęs vertinimo, perdėto pavydumo, nevisavertiškumo lyginant save su kitu.
Prašau, liaukitės iš manęs tyčiotis Jodee Blanco Vilnius, 2013
Torey L. Hayden Mergaitė Vilnius, 2010
Knyga skatina pamąstyti, kaip mes elgiamės su kitais, kokį pėdsaką paliekame aplinkinių gyvenimuose, ar koks mūsų žodis nebus paskutinis lašas kito žmogaus kančių taurėje.
Knyga parašyta suaugusiems alkoholikų vaikams, tačiau tikimasi, kad ji sudomins ir psichologus bei kitus žmones, kuriems ši tema aktuali.
Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės JAV dietologės Evelyn Tribole ir Elyse Resch sukūrė intuityvaus valgymo kelią.
Knygoje rasite daug darbo metodų, padedančių vaikams įveikti jų nerimą ir baimingą elgesį. Ši knyga skirta pagilinti psichologines žinias bei praturtinti taikomus metodus su vaikais dirbantiems specialistams.
Nissen, Jorgen F. Nematomas dramblys. Vilnius,1997.
Ši knyga sukels pamąstymų, leis užduoti sau naujų klausimų, o atsakymų paieškos ir radimas padės gyventi geriau.
Knyga padeda geriau pažinti save, nes atskleidžiamos mąstymo klaidos, kitaip tariant, mūsų pykčio, nerimo, baimės, liūdesio, kaltės ir gėdos priežastys.
Kognityvaus elgesio terapeutė Arline Curtiss pati ilgą laiką kentėjusi nuo depresijos, savo knygoje pristato savo surastą būdą, kaip nugalėti depresiją.
Riemann, Fritz. Pagrindinės baimės formos. Vilnius, 2004.
Autorius pateikia lengvai taikomus savigarbos stiprinimo būdus ir daugybę pavyzdžių, kaip jie veikia konkrečius žmonių gyvenimus. Savijautą galima pakeisti ne tik mąstant, bet ir veikiant kitaip.
