Ką daryti, kai jaudiniesi per stipriai.
2017-09-01
Regionas: 
Lietuva
Raktažodžiai: 
jaudulys, stresas, nerimas, psichologija
Renginio data: 
2017-09-01

Dr. Dawn Huebner
Vilnius, 2017

Ši Amerikos psichologų asociacijos knyga yra puiki priemonė, mokanti vaiką suprasti ir valdyti nerimą ir neleidžianti užvaldyti jo gyvenimo. Skirta vaikams nuo šešerių metų, tačiau puikiai tinka ir suaugusiesiems. Visi patiriame nerimą, o daugybei vaikų jis pakiša koją, įkalindamas ir neleisdamas judėti pirmyn. Todėl svarbu laiku jį pažaboti ir neleisti jam valdyti vaiko gyvenimo.

Knygoje pateikti nerimo valdymo būdai pagrįsti kognityvinės bihevioristinės terapijos principais, tačiau aprašyti itin paprastai ir žaismingai, pateikiant smagių užduotėlių, pavyzdžių, iliustracijų ir patarimų, kaip elgtis konkrečiose situacijose. Atlikęs aprašytus pratimus, vaikas išmoks pažaboti nerimastingas mintis ir jas pakeisti pozityviomis. Perskaitęs šią knygą, vaikas išmoks atpažinti nerimą ir jį sukeliančius veiksnius, įveikti nerimastingas mintis, atpalaiduoti kūną, ne taip jautriai reaguoti į įvairias smulkmenas, labiau pasitikėti savimi.

Lietuvos medicinos bibliotekos informacija

Pasidalink!

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.