Kuo naudinga fizinė veikla?

Raktažodžiai: 
Vote up!
Vote down!

Taškai: 0

Prabalsavai teigiamai

Fizinė veikla padeda išeikvoti nereikalingas kalorijas. Be to, gerina širdies darbą, medžiagų apykaitą, grūdina sveikatą ir kelia nuotaiką. Tad kasdien stenkitės daugiau judėti. Lipkite laiptais, užuot važiavę liftu. Pasivaikščiokite per pietus. Nebūtina tapti sportininku, bet judėjimas yra būtinas.

Plačiau apie fizinį aktyvumą, sportą ir sveiką mitybą galite sužinoti pasklausę gydytojo Daliaus Barkausko paskaitos "Judesio paslaptys: ką turėtų žinoti kiekvienas".

Į klausimą atsakė:

Ignė Baltušytė
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus visuomenės sveikatos administratorė

Pasidalink!

Projektą vykdo:
Projektą finansuoja:
© 2016-2018 Sveikatos Tinklas. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.