Turiu antsvorio nuo 12 m . Šiuo metu mano KMI siekia net 26. Susirūpinau sveikata, nes pradėjau labai greitai pavargti. Prieš tai laikiausi kelių griežtų dietų, kurios turėjo padėti sulieknėti, tačiau nieko neįvyko, kilogramai grįždavo atgal.
Lankiausi pas dietologę, ši liepė ssusidaryti sveikos mitybos planą ir sekti juo, taip turėčiau sulieknėti. Planuoju įsigyti mitybos planai mėnesiui https://www.asliekna.lt/k/mitybos-planai/, tačiau norėjau paklausti, gal kas jau esatę pirkusios? Gal galėtumėte pasidalinti savo turimais mitybos planais?
